صحةمغنيسيوم الجلايسينيت: فوائد صحية مثبتة للأشخاص الذين يعانون من نقص، وتحذيرات لمن لديهم مستويات طبيعية
أكد استشاري أمراض القلب خالد النمر أن مغنيسيوم الجلايسينيت يقدم فوائد صحية في تحسين النوم والقلق الخفيف وتقلصات العضلات، ولكن هذه الفوائد تقتصر على الأشخاص الذين يعانون من نقص في مستويات المغنيسيوم، بينما الأدلة ضعيفة للأشخاص ذوي المستويات الطبيعية.
