لماذا تشعر بالجوع الشديد بعد الأكل بساعتين؟ خبير طبى يوضح الأسباب والحلول

كشف أستاذ وعالم أبحاث طبية، فهد الخضيري، عن الأسباب الكامنة وراء شعور بعض الأشخاص بالجوع الحاد بعد مرور ساعتين فقط على تناول وجبة الطعام.

وأوضح فهد الخضيري أن هذا الشعور قد يكون طبيعياً في بعض الأحيان نتيجة طبيعة الوجبة ومكوناتها وما يُعرف بسرعة حرق السعرات. وأشار إلى أن السبب الرئيسي يعود غالباً إلى نوع الطعام، وخاصة السكريات والنشويات، والتي تعمل على رفع مستوى الأنسولين بدرجة عالية يتبعها حرق سريع، فينفد الطعام بينما يبقى الأنسولين مرتفعاً، وهو ما يؤدي مباشرة إلى الشعور بالجوع الشديد.

وفي سياق النصائح الغذائية، أوصى فهد الخضيري بالحرص على تناول أطعمة بطيئة الهضم والحرق، مثل اللحوم، والأسماك، والدجاج، والخس، والبيض، والتونة، والطحينة، والبطاطا المسلوقة.

وفي المقابل، حذر من أنه إذا استمر تكرار هذا الشعور بالجوع طوال اليوم والليل ولم تفد محاولات تعديل السلوك الغذائي، فقد يكون ذلك مؤشراً على فرط إفرازات الغدة الدرقية، وحينها يصبح من الضروري على المريض إجراء الفحوصات اللازمة لقياس وفحص نشاط الغدة الدرقية، بما في ذلك فحص هرمون الثايروكسين.