دراسة حديثة تكشف عن أطعمة حيوانية قد تعزز فرص بلوغ سن المائة

أوضحت دراسة صينية حديثة أن تناول المصادر الحيوانية باعتدال قد يسهم في زيادة فرصة بلوغ سن المائة عام، ولا سيما بين الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن.

وقد أُجريت هذه الدراسة على أكثر من 5 آلاف شخص في الصين ممن تبلغ أعمارهم 80 عاماً أو أكثر، معتمدةً على البيانات التي تم جمعها ضمن «الدراسة الصينية الطولية لطول العمر الصحي» خلال الفترة الممتدة بين عامي 1998 و2018.

وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين امتنعوا عن تناول اللحوم كانوا أقل عرضة لبلوغ سن المائة مقارنة بمن يتناولونها، وكان هذا الفارق واضحاً بشكل رئيسي لدى من يعانون من نقص الوزن، بينما لم يُسجل تأثير مشابه لدى كبار السن الذين تتمتع أوزانهم بصحة جيدة.

كما أشار الباحثون إلى أن الأفراد الذين اعتمدوا على الأسماك أو البيض أو منتجات الألبان وتجنبوا اللحوم كانت لديهم فرص تقارب كثيراً فرص آكلي اللحوم في الوصول إلى سن المائة.

ويعتقد الباحثون أن هذا الارتباط قد يعود إلى تطور الحاجات الغذائية مع التقدم في العمر، حيث تكتسب عناصر مثل البروتين وفيتامين «د» وفيتامين «ب12» والكالسيوم أهمية بالغة للحفاظ على الكتلة العضلية وصحة العظام، فضلاً عن الحد من مشكلات سوء التغذية والوهن.

وعلى الرغم من إثبات الدراسات السابقة لفوائد الأنظمة النباتية المتعددة، أكدت النتائج الحالية أن الاحتياجات الغذائية لكبار السن تختلف عن الفئات العمرية الأصغر، وأن تناول كميات معتدلة من الأغذية الحيوانية قد يدعم بعضهم في تأمين العناصر الغذائية الأساسية.